Buna ziua, Sunt o persoana care sta foarte mult in fata calculatorului, cu aproximatie 10-12 ore zilnic. Am citit pe internet foarte multe informatii despre ce filtre pentru ecran pot fi folosite si ce alimentatie poate ajuta la mentinerea sanatatii. Totusi, as dori, daca este posibil, un raspuns mai clar din partea unui specialist. M-ar interesa, in special, o alimentatie sanatoasa precum si ce tip de monitor este indicat pentru persoanele care petrec foarte mult timp in fata calculatorului. Multumesc. Ionescu. B

Raspunsul specialistului

Alimentele care contin antioxidanti(brocoli,salata verde,spanac), vitamine A,E,C(morcovi,fructe)precum si acizi grasi Omega 3(peste)sunt recomandate intr-o dieta sanatoasa pt. ochi,Sunt recomandati ochelari cu protectie pt. calculator ca si o fragmentare a programului de lucru (pauze de 5 min la fiecare ora.

Un proiect sustinut de: